Frieiras

O que são frieiras?

Frieiras são lesões na pele provocadas por uma reação inflamatória dos vasos sanguíneos nas zonas da pele expostas ao frio. Geralmente ocorre em zonas onde a circulação sanguínea é mais vulnerável a variações bruscas de temperatura, nomeadamente nas extremidades do corpo (dedos das mão, dos pés, nariz e orelhas).

 

 

Quais são os tipos de frieiras?

Existem dois tipos de frieiras:

§  Frieiras agudas: desenvolve-se algumas horas após a exposição ao frio, originando comichão. Duram apenas alguns dias mas podem voltar quando há exposição ao frio;

§  Frieiras crónicas: resultam em lesões mais persistentes que podem durar desde os meses de Outubro ao início da Primavera.

 

 

Quais são as causas das frieiras?

As frieiras são causadas pela vasoconstrição arteriolar em resposta ao frio, que causa uma dificuldade na circulação sanguínea nas extremidades do corpo. Quando há um aumento brusco da temperatura, o organismo não adapta-se rapidamente e há um extravasamento do sangue das artérias, verificando-se um reação inflamatória na pele da zona afetada.

 

 

Quais são os fatores de risco?

Os fatores de risco para o desenvolvimento de frieiras são:

§  Exposição ao frio;

§  Ser do sexo feminino: por motivos não conhecidos as mulheres são mais suscetíveis de desenvolverem frieiras;

§  Viver em ambientes frios e húmidos: zonas com frio moderado (que não atinge temperaturas negativas) são locais mais propensos para o desenvolvimento de frieiras, pois as pessoas apesar do frio não se agasalham tão bem como as que vivem em locais frios e secos e com temperaturas baixas;

§  Época do ano: as frieiras são mais comuns no início do Inverno até a Primavera;

§  Baixo peso: pessoas com menos 20% do peso recomendado para a sua altura têm um risco aumentado de frieiras.

§  Má circulação: as pessoas com má circulação tendem a ser mais sensíveis às mudanças de temperatura, tornando-se mais suscetíveis de ter frieiras;

§  Gravidas;

§  Antecedentes familiares;

§  Algumas doenças podem favorecer o aparecimento de frieiras, como:

o    Fenómeno de Raynaud: pessoas com fenómeno de Raynaud, uma desordem da vasoconstrição que causa descoloração dos dedos, têm maior suscetibilidade de desenvolver frieiras.

o    Doença vascular devido a diabetes, tabagismo, hiperlipidémias, etc.;

o    Anemia;

o    Lúpus (doenças da pele);

o    Nutrição deficiente.

 

 

Quais são os sintomas?

As frieiras são caraterizadas por sinais e sintomas como:

§  Manchas vermelhas: lesões que podem evoluir para ulceras ou bolhas, nas extremidades das mãos, orelhas e nariz;

§  Edema: inchaço na pele;

§  Sensação de queimadura;

§  Comichão;

§  Ardor;

§  Dor;

§  Alteração da cor da pele de vermelho para azul.

 

 

Como é feito o tratamento?

A melhor abordagem para o tratamento das frieiras inclui

§  Evitar ambientes frios: proteger a pele com vestuário quente;

§  Evitar o tabaco;

Para alívio dos sintomas, como a dor e a inflamação é aconselhado:

§  Corticosteroides: como são anti-inflamatórios ajudam a aliviar a inflamação, o prurido (comichão) e a dor;

§  Cremes calmantes, antipruriginosos e emolientes: possuem na sua composição substâncias como calamina, aloé vera, cânfora, e calêndula;

§  Ginkgo biloba: ajuda a microcirculação periférica, facilitando a circulação sanguínea nas artérias mais pequenas que existem nas exterminadas (dedos das mãos dos pés, e o nariz);

§  Nifedipina: um anti-hipertensor oral, está indicado no tratamento das frieiras, por ajudar a abrir os vasos sanguíneos.

§  Pentoxifilina: melhora a circulação sanguínea e por isso é usado no tratamento das frieiras.

 

 

Como é feita a prevenção?

A prevenção pode ser feita:

§  Evitando exposição ao frio;

§  Usando vestuário adequando ao frio: deve-se escolher calçado que mantenha o calor, meias de aquecimento, calçar luvas, e usar gorro para proteger as orelhas;

§  Evitando aquecimento rápido depois da exposição ao frio;

§  Evitando lavar as mãos e pés com água muito quente;

§  Evitando a proximidade a fontes de aquecimento: a exposição a calor intenso poder ajudar a desenvolver freiras;

§  Fazendo exercício físico: para ajudar a melhorar a circulação;

§  Manter uma dieta saudável;

§  Não fumar.

 

 

 

 

Quando consultar o médico?

Deve-se consultar o médico quando verifica-se:

§  Dor intensa ou lesões repetidas e mantidas;

§  Que a pele não melhora duas semanas após o início das frieiras;

Se tem má circulação ou diabetes deve consultar um médico para evitar possíveis complicações.